发生了什么：一句「+25%」背后的 −17%
8 月 29 日，Anthropic 官方开发者账号 ClaudeDevs 发帖：「从 9 月 14 日起，我们将把 Claude Code 的每周标准额度永久提高 25%，适用于 Pro、Max、Team 与席位制 Enterprise；在此之前，当前的 50% 提升继续有效。」
问题在「当前的 50% 提升」这半句。从 5 月起，Anthropic 一直在给 Claude Code 每周额度加一个临时 50% 的加成，并两次延期；这个加成 9 月 13 日 23:59（太平洋时间）结束。 用户很快算出了账，Anthropic 随后补发说明：「与今天相比，这相当于 Claude Code 每周额度减少 17%。」并预告正在做「让你感觉从 Claude 获得更多、同时对用量有更多可见性与控制」的改动。
| 官方标准额度 | 5 月 – 9 月 13 日（临时 +50%） | 9 月 14 日起（永久 +25%） | |
|---|---|---|---|
| 每周额度（以标准为 100） | 100 | 150 | 125 |
| 相对上周 | — | — | −17% |
| 相对标准 | — | +50% | +25% |
两点要说清：第一，这不是涨价，Pro $20、Max $100 / $200 都没变；第二，这不是「Claude 变差了」，而是一个夏季促销结束、只留下一半。 对整个夏天已经习惯 150 的重度用户来说，9 月 14 日之后撞墙会明显变多——这篇文章就是给这些人的。
额度是怎么算的：一份额度、两层窗口、五个因素
- 一份额度。官方帮助中心原文：「你在所有 Claude 产品界面（claude.ai、Claude Code、Claude Desktop）的用量都计入同一份额度。」在 IDE 里用 Claude Code 也一样。
- 两层窗口。5 小时会话额度与每周额度，Settings → Usage 能看到各自的进度与重置时间；Claude Code 里 /usage 显示同一组数据。这次调整的是每周这一层。
- 五个因素。官方列出的影响用量的因素：对话长度与复杂度、使用的功能、所选模型、Effort 级别，以及附件与工具调用。所以额度不是固定的消息数，同样的额度在不同用法下差好几倍。
撞限之后的三个出口
帮助中心的原话：「如果你撞到了用量上限，你需要等待重置、升级套餐，或购买 usage credits。」三条路的成本完全不同：
| 出口 | 成本 | 适合 |
|---|---|---|
| 等重置 | 时间 | 偶尔撞墙、任务不急的人 |
| usage credits | 按标准 API 价（Opus 5 $5 / $25，Sonnet 5 $2 / $10 每百万 token），在 Settings → Usage 开启并设月度上限 | 一个月只多出几次、不想升档的人；也是用 Fable 5.1 的唯一方式（Pro） |
| 升档 | Pro ¥249 → Max 5x ¥980 → Max 20x ¥1,990 | 每周稳定撞墙 3 次以上的人 |
升档之前先做三件免费的事
- 看 /usage 的行为标记。Pro / Max 上，Claude Code 的 /usage 会把占近期用量 10% 以上的行为标出来（长上下文、缓存未命中），每条附一个减少用量的建议。很多人的额度是被一个失控的长会话吃掉的。
- 别让缓存过期。订阅下缓存有效期 1 小时，中断超过 1 小时后的第一条消息会重新处理整个上下文。长任务连续做，开工前先 /compact。
- 日常用 Sonnet 5，难题再切 Opus 5。模型选择是五个因素之一，每周额度里 Opus 还单独一条。分工见 Sonnet 5 vs Opus：Claude Code 该选哪个。
做完这三件事，再连续用一周，数一数被限流的次数。这个数字才是升不升的依据。
什么情况该升 Max
| 9 月 14 日之后，一周被限流的次数 | 建议 |
|---|---|
| 0–2 次 | 留在 Pro，按上面三条调整用法 |
| 3 次以上 | 升 Max 5x（¥980）：额度是 Pro 的 5 倍，按单位额度算比 Pro 便宜 |
| Max 5x 仍天天见底，或要把 Fable 5.1 当常规模型 | 升 Max 20x（¥1,990）：20 倍额度，Fable 5.1 最多占每周额度 50% |
一个容易忽略的点：这次调整的倍率对三档一样（都是标准 +25%），所以 Pro 和 Max 之间 5 倍 / 20 倍的关系没变。 如果你在 150 的夏天里 Pro 刚好够用，125 之后大概率会开始撞墙——这正是「一周 3 次」规则要抓的人群。
国内怎么升
- Max 5x / 20x：ClaudeMax 微信支付，提交 Cookie 后通常 5–30 分钟收到 Anthropic 官方 Team 席位邀请，账号绑定你自己的邮箱，Cookie 交付后自动清除。完整步骤见 想用 Claude Code 该买哪档、怎么买。
- Max 20x 的新号限制：商品页注明刚注册的新号需使用 3–15 天后再充；急用可选 Max 20x 成品号，见 成品号还是给自己账号充值。
- 规则：30 天周期，到期前 7 / 3 / 1 天提醒；付款后规定时间内未交付全额退，因 Anthropic 区域政策调整导致不可用按未使用天数比例退，因违反使用政策被封不退。ClaudeMax 不是 Anthropic 官方，自 2024 年 11 月运营，累计服务超过 20,000 名用户。
一句话总结
9 月 14 日起你的 Claude 每周额度比上周少约 17%，这是官方自己承认的数。 先把用法调好，再数一周撞墙几次；3 次以上升 Max 5x，5x 还不够上 20x。