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先分清：两次更新、三种用法
三周之内，Anthropic 连着做了两次更新，Claude「能做出来的东西」一下子多了很多：
- 2026 年 9 月 16 日：合并成一个 Claude。Cowork 和聊天合并到同一个对话里，Claude Docs、Claude Slides 上线，Claude Design 也能在任意对话里直接用。上线时三者都是付费套餐上的 beta（2026 年 10 月 14 日起定价页也列给了 Free），Enterprise 由管理员决定什么时候打开。新版在几周内分批推给 Pro、Max（网页、桌面、手机都有），Team、Free 随后。
- 2026 年 10 月 6 日：Claude for Google Workspace。Google 文档、表格、幻灯片里多了一个 Claude 侧边栏，Pro、Max、Team、Enterprise 都能用（公开 beta）；同时上线 Google Docs、Sheets、Slides 连接器（也是 beta），可以直接在 Claude 对话里新建、编辑 Google 文件。
这三样东西有交叉，但用法不一样，先看清楚再选：
| Claude Docs / Slides / Design | Google 文档、表格、幻灯片里的 Claude 侧边栏 | Google Docs / Sheets / Slides 连接器 | |
|---|---|---|---|
| 从哪里开始 | Claude 的对话 | 你正打开的 Google 文件 | Claude 的对话 |
| 成品放在哪 | Claude 里，一个可分享的链接；需要时再导出 | 就在原来的 Google 文件里，修改记在你名下 | Google 文件里，新建或已有的都行 |
| Claude 能看到什么 | 对话、你给的文件、Projects 和已连接的应用 | 只有当前文件和你选中的内容，外加你打开的连接器 | 你的 Google 共享权限范围内的文件 |
| 最适合 | 从零做新文档、新 PPT、新视觉稿 | 修改团队已经在用的文件 | 新建 Google 文件，或一件事要跨好几个文件 |
Claude Docs：和 Claude 一起写文档
官方对 Claude Docs 的定位是「和 Claude、和团队一起写的活文档」。在任意对话里说一句要什么文档就行，也可以在消息开头输入 /docs，或在输入框的 Output 菜单里选文档；还可以去 Artifacts 标签页挑一个 Docs 模板开始。Claude 会先问几个问题，然后在屏幕上起草，并在文中留评论说明它为什么这样写。之后你可以直接在文档里打字，在对话里让它再改一版，或者在评论里 @Claude，它会回复并直接改好。
写完可以用链接分享：Pro、Max 拿到链接的人都能打开（对方需要有 Claude 账号），Team、Enterprise 只能分享给组织内的人；也可以导出为 Word、PDF、Markdown 或 Google Docs。可以直接抄的提示词：
- 「把我们刚才讨论的方案整理成一份能发给团队的产品需求文档。」
- 「根据我的笔记和上周的数据起草本周周报，把延期的事项标出来。」
- 追问一句：「开头写得再紧凑些，再加一节风险。」
Claude Slides：做 PPT，能直接演示也能下载
让 Claude 做一份演示文稿，它会根据你的笔记、报告或对话里已经做过的内容起草整套幻灯片。你可以直接改任意一页，在某一页上给 Claude 留评论让它改，在 Claude 里直接放映，或者导出为 PowerPoint 或 PDF。官方举的例子是：周报和给管理层开会用的 5 页 PPT 在同一个对话里做出来，所以 PPT 天然和周报对得上。写好的文档也可以直接让它转成 PPT。
- 「把这份分析做成 10 页 PPT，周一我要讲。」
- 「按我们一贯的格式写周报，标出延期的事项，再把重点做成 5 页 PPT，给管理层开会用。」
- 「把刚写好的文档做成客户电话会用的简短 PPT：每节一页，数字和文档保持一致。」
Claude Design：一页纸、原型和视觉稿
Claude Design 做的是符合品牌风格的视觉稿和原型：一页纸、落地页、可交互的原型。在对话里直接提，或在 Output 菜单里选 Design，Claude 会在对话旁边的画布上做出来。改法有三种：大的方向在对话里说，局部的细节在画布上点那一块留评论，位置和大小直接拖拽、缩放、对齐。组织里设置过设计系统的，新做的东西会自动用上里面的配色、字体和组件。可以导出为 .zip、PDF、PowerPoint 或独立 HTML。原来单独的 Claude Design（claude.ai/design）照常能用。
- 「把这份发布计划做成一页纸的可视化摘要。」
- 「把我们刚才讨论的新用户引导流程做成原型。」
- 「给这个页面出 2–3 个不同的布局方案。」
合并成一个 Claude 之后，还多了这些
- 交代完就能走。较大的任务在云端继续跑，合上电脑也不停；要用到你电脑上文件或应用的任务，需要开着 Claude Desktop。
- 定时任务。让它每周一自动写周报，到点不用你提醒就开始；定时任务可以在云端跑。
- 手机上看进度。在电脑上开始的任务会同步到手机 App，可以在手机上回答 Claude 的问题、调整方向。
- 自己决定它多久问你一次。默认的 Manual 每一步操作前都先问你；Auto 会一直做下去，动手前跑自动的安全检查。
- 电脑操作（computer use）：Claude 直接在你屏幕上点击、打字、切换应用，目前在 Pro、Max 上是 beta，而且只在 Claude Desktop 开着时可用。
Google 文档、表格、幻灯片里的 Claude 侧边栏
插件装好后，Claude 以侧边栏的形式出现在文件旁边。它能读你正打开的文档、表格或幻灯片，以及你选中的文字、单元格或页面，然后直接在文件里改。每一处修改 Google 都记在你的名下，撤销和版本历史照常能用。
| 应用 | Claude 能做什么 | 可以这样问 |
|---|---|---|
| Google 文档 | 原地改一句话、改标题样式，不动周围的格式；大段改写会以「修改建议卡片」的形式给出，你逐条采纳或忽略 | 「把执行摘要改成先给结论，压缩成一段。」·「把『下一步』下面的笔记做成表格，列出负责人、事项和截止日期。」 |
| Google 表格 | 写公式、修公式，做数据透视表和原生图表，新建标签页；关联多张表或清洗数据时，会把区域拉进 Python 处理再写回表格 | 「讲一下 H42 的合计是怎么算出来的，把写死的数字标出来。」·「D 列的日期有三种格式，统一成 YYYY-MM-DD。」 |
| Google 幻灯片 | 按这份 PPT 自己的版式和主题加新页，做完再检查有没有元素重叠、超出页面或文字看不清 | 「第 7 页字太多，拆成两页，保持原有样式。」·「根据第 1 页演讲者备注里的要点，起草 5 页项目进展汇报。」 |
两种模式。默认的 Ask before edits 下，每一处修改都会先弹出一张确认卡片，你点了才改；切到 Accept all edits 后，Claude 会一口气做完不再停。不管哪种模式，加链接、插入网络图片、移除别人的访问权限，每次都要你亲自确认；分享文件、给别人权限、转移所有者这几件事，Claude 根本做不了。
侧边栏里还有：模型选择（和你套餐里能用的模型一样）、你在 Claude 里已经连接的工具、参考文件（每条消息最多 20 个），以及可选的联网搜索。对话记录按文件保存在你的浏览器里，换设备不同步。
反过来，从 Claude 这边操作。打开 Google Docs、Sheets、Slides 连接器（beta）后，在 Claude 对话里贴一个 Google 文件链接，或者直接让它新建一个 Google 文档、表格、幻灯片，在支持的环境里文件会在对话旁边打开。Claude 能访问的范围和你的 Google 共享权限一致；Team 和 Enterprise 需要 Owner 或 Primary Owner 先开启这几个连接器。公司用的是 Microsoft 365？Pro 同样包含 Claude for Microsoft 365。
Google 插件安装步骤（6 步）
- 确认套餐和浏览器：需要 Claude Pro / Max / Team / Enterprise 中的任一档、一个允许安装 Google Workspace Marketplace 应用的 Google 账号，以及 Chrome、Edge 或 Safari（beta 期间不支持 Firefox）。
- 从 Marketplace 安装：打开 Google Workspace Marketplace 里的 Claude 页面，点 Install，选择你平时用文档、表格、幻灯片的那个 Google 账号，点 Continue。装一次，三个应用都能用。
- 允许两项权限：Google 会列出两项权限，一是显示 Claude 侧边栏，二是查看和管理打开 Claude 的那个文件。看清后点 Allow。
- 刷新并打开 Claude：把已经开着的文件刷新一下，然后点 Extensions → Claude → Open Claude（中文界面里 Extensions 叫「扩展程序」）。按 Alt+/（Mac 上是 Option+/）再输入 Claude，能更快找到这个菜单。
- 登录 Claude 账号：在侧边栏里用你的 Claude 账号登录，需要的话顺手打开连接器。
- 选模式、开始提问：先用默认的 Ask before edits，再问一个关于这个文件的问题，比如「用五条要点总结这份文档」或「F 列算的是什么」。
如果 Install 按钮是灰的，或者 Google 提示「This application is not allowed by your administrator」，说明你所在的组织禁止随意安装 Marketplace 应用。这条提示来自 Google，不是 Claude，换什么 Claude 套餐都没用：只有 Google Workspace 管理员能把 Claude 加进白名单，或者直接替你安装；管理员安装在禁止用户自行安装时也有效。
- 扩展程序菜单里没有 Claude：刷新文件，再确认登录 Google 的是不是装插件时选的那个账号。
- 任务做到一半停了：Google 限制单次操作最长 6 分钟。让 Claude 继续，或者拆小一点，比如一次只处理一个标签页、十页幻灯片。
- 发了消息没反应：Firefox 或开了严格防跟踪的浏览器会挡住侧边栏，换 Chrome、Edge 或 Safari 后刷新文件。
各套餐能用什么
| 套餐（官方价） | Docs / Slides / Design | Google 文档、表格、幻灯片插件 | 电脑操作 | 合并后的新版 Claude |
|---|---|---|---|---|
| Free（$0） | 可以，2026 年 10 月 14 日起定价页列出；额度最小 | 不能用（官方只写了付费套餐） | 不能用 | 随后，以账号界面为准 |
| Pro（月付 $20，年付折合每月 $17） | beta，默认开启 | beta | beta | 首批，分批推送 |
| Max 5x / 20x（每月 $100 / $200） | beta，默认开启 | beta | beta | 首批，分批推送 |
| Team（标准席位年付每月 $20，月付 $25） | beta，默认开启，Owner 可以关掉 | beta；可能要 Google 管理员放行，Google 连接器要 Owner 开启 | 未列出 | 随后 |
| Enterprise（年付每席每月 $20，另按 API 价计用量） | beta，Owner 开启前默认关闭 | beta；Compliance API、客户自管密钥、审计导出同样适用 | 未列出 | 有变化至少提前 30 天通知管理员 |
「未列出」是指官方帮助中心只写了 Pro 和 Max。Free 能用 Docs、Slides、Design，但额度最小（Pro 每 5 小时至少是 Free 的 5 倍），也没有 Claude Code。就本文这些功能而言，Pro 和 Max 完全一样；Max 多的是用量（每个会话约为 Pro 的 5 倍 / 20 倍）、更高的输出上限，以及高峰期优先使用。
实话实说：限制，以及「我怎么还没有」
- 分批推送。同一档的账号拿到新版的时间也不一样。输入框上如果还有「Chat」「Cowork」两个选项，就是还没轮到你：照常用就行，没有开关可以提前打开；而且一旦切到新版，就不能再切回去。
- 检查一个设置。Docs、Slides、Design 需要在设置 → Capabilities 里打开 Cloud code execution and file creation。
- Claude 这边的 beta 短板。Docs 和 Design 暂时没有版本历史，删除文档是永久的、没有回收站。手机 App 上可以发起、查看文档和设计稿，但编辑和改分享设置要用网页或桌面端。Team、Enterprise 的文档不能分享到组织外。
- Google 这边的 beta 短板。侧边栏只能操作当前文件，不能打开或新建 Drive 里的其他文件，也不能导出 PDF；Claude 干活时侧边栏要一直开着，关掉任务就停了。文档里它读不了、也处理不了评论；幻灯片里它做的图表是以图片插入的，数据变了不会自动更新。
- 用量。所有操作都算进套餐额度，搜索、跑代码、生成文件的长任务比普通提问用得多，在设置 → Usage 里能看。2026 年 10 月 1 日到 15 日官方有过一个活动（Pro、Max、Team，已于 10 月 15 日结束）：Claude 新建或修改文档、PPT、设计稿后，该对话接下来的 10 条消息少占 50% 的 5 小时额度，周额度不变。
Pro 还是 Max：谁该买哪档
- Pro（代充 ¥249 / 成品号 ¥329）：一周写几份文档、做几套 PPT，偶尔在 Google 侧边栏里改改文件，顺带用用 Claude Code。本文所有功能都包含。
- Max 5x（代充 ¥999 / 成品号 ¥1,259）：几乎每天都要从多份资料里出报告、做 PPT，常让长任务在后台跑，或者在 Claude Design 里反复改稿——复杂的项目更费额度。
- Max 20x（代充 ¥1,799 / 成品号 ¥2,359）：Claude 全天替你干活，几个任务并行、还有定时任务，Claude Code 也是重度使用。
- Team / Enterprise：文档必须留在组织内、需要管理员统一管控时选它们。这是 Anthropic 面向组织的套餐，本站不卖。
- Free：2026 年 10 月 14 日起也能用 Docs、Slides、Design，适合先试试效果；但额度最小，一份长文档或一套 PPT 改几轮就可能撞上限，也没有 Claude Code 和 Google 侧边栏插件。试过觉得好用、每周都要做，就该上 Pro 了。
在 Pro 和 Max 之间犹豫，看Claude Pro vs Max 5x vs Max 20x；已经定了 Max、拿不准 5x 还是 20x，看Claude Max 5x 还是 20x。
在 ClaudeMax 开 Pro / Max
| 代充（充到自己的账号） | 成品号 | |
|---|---|---|
| 要交什么 | 在下单页提交 claude.ai 的 Cookie-Editor JSON，系统预检通过后再付款，交付后自动清除 | 付款后填写收件邮箱，并点击 Cloudflare 发来的验证邮件 |
| 多久 | 通常 5–30 分钟 | Max：验证后人工发货，订单页显示 30 分钟到 4 小时；Pro：收到后登录，在订单页提交 Organization ID |
| 账号条件 | Max 要求账号能正常登录、没被封；从没用银行卡开过会员的 Free 账号不能买 Max；刚注册的新号要等 3–15 天才能充 Max 20x | 一单一个账号，只给一个人用；按商品说明可以绑定你自己的邮箱 |
| 聊天记录和 Projects | 都在，还是你原来的账号 | 新账号，从头开始 |
每单 30 天，到期前 7、3、1 天有邮件提醒。成品号在个人中心 → 订单历史里点「续订」，按同档位的代充价计费；代充到期后重新下一单即可。因 Anthropic 区域政策调整导致服务不可用的，按未使用天数退款，1 个工作日内处理；因违反 Anthropic 使用政策被封号的，不退款。有问题请及时联系右下角在线客服（8:00–23:00）。
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