先把「功能」这个变量删掉
很多人在两档 Pro 之间犹豫，是因为默认「贵的功能多」。Pro 100（原 Pro 5x）和 Pro 200（原 Pro 20x）没有这回事： 模型（含 Sol Pro 和 GPT-6 Pro）、深度研究、Agent Mode、Codex、自定义 GPTs、Dot 常驻智能体，两档完全相同。 唯一的差别是额度：OpenAI 帮助中心现在只写「Pro 200 比 Pro 100 多」，不再给倍数——9 月中旬官方写的还是 Plus 的 5 倍和 20 倍。
真正多出功能的是 9 月 29 日新增的 Pro 500（$500）：独享 Ultrafast 高速模式，额度也是三档里最高。 所以问题被简化成两句话：你一周需要多少额度，以及你要不要 Ultrafast。
三个入口的额度：官方写了什么、媒体报道了什么
ChatGPT 现在有三个入口：Chat（普通对话）、Work（长任务 Agent）、Codex（编程）。Work 与 Codex 共用一份额度，Chat 单独算。
| 入口 / 模型 | Pro 100（$100） | Pro 200（$200） | 参考：Plus |
|---|---|---|---|
| Work / Codex 总额度（相对 Plus） | 9 月中旬官方写约 5 倍，现在不再公布 | 新订约 10 倍（此前约 20 倍，Engadget 报道）；老订阅到 10 月 29 日前仍按原额度 | 1 倍 |
| Work / Codex 的 5 小时限额 | 目前没有，只有每周额度 | 目前没有，只有每周额度 | 有：每 5 小时约 Astra 5–45 条、GPT-6 Sol 15–150 条 |
| Chat：GPT-6 Pro | 与 Sol Pro 共用一份每周额度（9 月 28 日核对为每周 50 条） | 新订每周约 100 条（Engadget，此前 200 条），另有 Sol Pro 的每日额度 | 没有 |
| 深度研究 | 两档都是定价页上的「最高」档，具体次数以账号内显示为准 | 扩展档 | |
| Ultrafast | 没有 | 没有 | 没有（只有 Pro 500 有） |
几点说明。官方现在不公布各档的具体条数，上表里的倍数和周上限来自 9 月中旬的官方口径与媒体报道；实际能用多少取决于每条消息的 token 量，长对话和大文件用得更快。 Chat 里的 Pro 模型撞上限时，ChatGPT 会显示恢复时间，可以换别的模型或等重置。 Work / Codex 的额度用完，两档都可以买 credits 继续（先用套餐额度、用完再扣 credits），但 credits 只延长用量，不是升档，也解锁不了 Ultrafast。
按周用量的判断法
不要凭感觉，用一周的真实数据。Pro 各档在 Codex 里没有 5 小时限额，所以对 Pro 用户，要看的是周额度在周几见底。三个场景各算一遍：
场景 A：每天写代码 6 小时，主要在 Codex 里用 Sol
先用 Pro 100 跑一周。周额度撑得到周末，就说明 Pro 100 够用，日常编码多半属于这一类。 只有大量并行任务、每条都带大文件的人，才会在周中就把 Pro 100 的周额度用完——那才是升 Pro 200 的信号。
场景 B：同样的编码量，但想全程用 Astra
Astra 比 Sol 更耗额度：看 Plus 上的 5 小时估算，Astra 5–45 条、GPT-6 Sol 15–150 条，约为三分之一。 如果你的工作方式是「重活用 Astra、日常用 Sol」，Pro 100 仍然够；如果坚持全程 Astra，才是 Pro 200 的典型用户。 想让 Astra 更快出结果（Ultrafast），只有 Pro 500 有，而且 Ultrafast 按标准模式的 8 倍消耗额度，只适合赶时间的环节。
场景 C：不写代码，主要在聊天里用 GPT-6 Pro 做分析和长文
Pro 100 的 GPT-6 Pro 与 Sol Pro 共用一份每周额度，9 月 28 日核对时是每周 50 条，约等于工作日每天 10 条； 新订 Pro 200 据报道每周约 100 条。对于「每条都是认真准备的长任务」的用法 Pro 100 够用， 对于「像聊天一样随手问」的用法明显不够。看你的周额度在周几用完：周五之后用完留在 Pro 100，周四之前用完上 Pro 200。
| 一周里的信号 | 结论 |
|---|---|
| Plus 上一周撞 5 小时墙 3 次以上，或想在聊天里用 GPT-6 Pro | Pro 100 |
| Pro 100 的周额度撑到周末，GPT-6 Pro 周额度没用完 | 留在 Pro 100 |
| Pro 100 的周额度周四前见底，或 GPT-6 Pro 周额度周四前用完 | Pro 200 |
| Pro 200 也经常撞限，或要 Ultrafast 赶工期 | Pro 500 |
| 全程没撞限，也没在聊天里用 GPT-6 Pro | 回到 Plus |
每单位成本：Pro 200 只对能用掉的人更便宜
本站代充当前价 Pro 100 ¥850、Pro 200 ¥1,300（以下单页为准），价格约为 1.5 倍； 按 9 月中旬的官方口径（Pro 100 约为 Plus 的 5 倍）和媒体报道（新订 Pro 200 约 10 倍），额度约为 2 倍。你能用掉 Pro 100 1.5 倍以上的额度，Pro 200 每单位更便宜；用不掉，多付的 ¥450 买的只是不等待。 这也是为什么先用 Pro 100 跑一周再决定，比一开始就上 Pro 200 更稳：额度用不完不退差价。
Pro 500（代充 ¥3,599）按报道约为 Plus 的 25 倍，按官方月费算每份 Plus 额度约 $20， 和新订 Pro 200 的约 $20 差不多——它不是更便宜的批发价，多付的钱买的是 Ultrafast 和上限。 已有老 Pro 200 订阅的，原额度（报道约为 Plus 的 20 倍）保留到 10 月 29 日，这个月别断订、也别降档。
升降档与账号状态
- 本站代充规则：Pro 100、Pro 200、Pro 500 代充，Free、Plus、Pro 状态的账号都能买，新订、续订、升级都可以——已经是 Pro 100 想升 Pro 200，直接下单 Pro 200 代充即可。按下单页提示提交登录凭证（Session / Cookie JSON），预检通过再付款，通常 5–30 分钟到账，我们不要密码。
- 官网订阅的升降档：在 Settings → My Plan 里改；升级立即生效并按比例计费，降级在周期末生效，取消与退款规则见 ChatGPT 续费、取消与退款。
- 老 Pro 200 先别动：符合条件的老订阅，原额度以 Pro 200 订阅保持有效为前提，保留到 10 月 29 日；降档或断订都不符合这个前提。
- 不要在两边同时续：通过代付订阅后，官网的自动续费与代付只留一边，否则会重复扣费。
团队怎么办
一个 Pro 200 账号几个人分着用是共享账号：OpenAI 条款禁止共享账号凭据、转售访问权限，额度被所有人分摊、聊天记录互相可见，风险见 合租与共享账号的真实风险。 团队要么各买个人档并按公司制度报销（凭证问题见 发票与报销指南），要么走官方 Business 席位——本站的 ChatGPT Business 席位标准席位 ¥220 / 席 / 月，高级席位是标准席位的 5 倍，两种可以混选，合计至少 2 席。
本文额度数据来自 OpenAI 帮助中心、learn.chatgpt.com 定价页与媒体报道，2026 年 9 月 30 日核对；OpenAI 可能继续调整，以账号内提示为准。